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你今天微笑了吗?你都要相信,明天总会比今天更好的

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在留言里看到这样一段话:“我也不知道自己是怎么了。可能是太压抑了吧,没办法调整自己的负面情绪,就是会突然难过,头一低,眼泪就掉下来了。”

每个人都会有这样的时刻吧。

网友@加油吧rick 几年前也是这样。

前段时间,公司出了新规定,不让上班穿休闲装,这让他很是郁闷。后来,他暗戳戳找到了自己的方法:在正装鞋里穿有小猫图案的袜子,开启低调的叛逆。

很多时候我们觉得不快乐,可能是因为想得太多,做得太少。思维转个弯,生活也会好起来的。

3年前,至亲过世,她整个人掉入巨大的虚无。

她找到的疗愈方法,是每天画一朵云。结果画着画着,被阴霾吞噬的心情,开始一点点复原。根据不同的心情和云朵对话,今天是轻盈的,明天是慵懒的,后天是俏皮的。整颗心被云朵安抚得轻轻柔柔,再大的心事也想开了。

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目标感,可以让人进一步找到对生活的掌控感。有些人就是靠着一点点的小目标,重新找回了自我。

喝水,刷牙,吃饭,洗脸。做完一件事,就打上一个勾。为了克服内心的紧张感,她还养了一只泰迪犬,每天下楼遛狗,让她有了必须出门的理由。

每达成一个小目标,她都会被巨大的成就感笼罩。感觉自己每天都在进步,就这样,填补好了坏心情。

偌大的世界里,每一个平凡如你我的普通人,都在自己的生活轨迹上经历着喜怒悲欢。

在日复一日的生活中,我们都没有认输。就算生活中有100种不如意,我们总会找到101种“支棱起来”的办法。我们都在用自己的方式,充满希望和热爱地生活着。

给自己一个微笑吧。别担心,明天总会比今天更好的。


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