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如何控制自己减少降低购买欲(购买欲太强怎么办)

🍓🍓🍓简单生活|🛒如何降低购买欲

简单生活|如何降低购买欲|||本文章强调购买欲主要针对非必要的物品

一,明确自己的所需

控制购买欲的第一步就是意识明确好这物品是不是自己的必需品。一件马甲?一瓶化妆水?一双鞋?

(可以这样思考1.目前我真的缺吗?2,我手上有相似的物品替代吗?3.买它我能物尽其用吗?)

买之前多问自己几个为什么?

行为上可以:

1,将物品加入购物车,放置个1个月,且不理它!

2,如果这1个月你依旧对其念念不忘,且依旧想买,那就买吧!难得喜欢的。如果没啥想法了,那就从购物车上把它删除!

3,针对一些产品,你有时可以先借用他人一段时间试用,如真的需要,再购买!

二,“脱敏法”降低消费欲

抽个时间,把家里整理一遍,一一检查,整理……

将一年以上没有用的东西整理出放置在一起,这时你会发现自己怎么买了这么多没有用的东西,用脱敏来提醒自己不应该买些没有用的东西!

三,了解自己的钱财,学会记账

限制购买欲有个很好的方法,设置存钱目标,限制每个月费用开支。一个月1500还是2000的,学会每天记账,明确每一笔开销,规划支出。针对自己特别想买的东西,可以额外攒钱而后奖励自己!

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